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21 mai 2017 7 21 /05 /mai /2017 19:04
les 2 courageux
les 2 courageux

les 2 courageux

pour la bonne cause (sauveteurs en mer), Totof et moi ce dimanche matin avons effectué la randonnée CORA avec un super ravito

café, croissants, jus de pomme.

A mercredi

Guy 🐺 🚴

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21 mai 2017 7 21 /05 /mai /2017 13:56
nage, partie pédestre et vélo
nage, partie pédestre et vélo
nage, partie pédestre et vélo

nage, partie pédestre et vélo

Sébastien a participé au Triathlon de Saint Grégoire !!!

Voici ses perfs :

Partie à pied : 6.4kms parcourus en 34:13 (5:17kms/h) avec 9m de dénivelé

Partie vélo : 20,5kms parcourus à la vitesse de  33,2kms/h pendant 37:12

Partie natation : 977m parcourus en 21:18 soit 2:10/100m

Classement final : 179/231

Un grand bravo à notre athlète et champion Séb que Loupy Cyclo s'enorgueillit d'avoir dans ses rangs !!!

   
   
  
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20 mai 2017 6 20 /05 /mai /2017 17:08
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!
les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!

les photos de CABECOU avec les kms parcourus depuis Louvigny !!!

Belle rando avec Dany, Guy, Totof qui m'ont souvent attendu car à la peine aujourd'hui

plus de 27kms/h de moyenne quand même avec un dénivelé raisonnable

Yanick nous a rejoints, et Nanard a fait le 46kms avec 12kms de plus au retour

Dany, Totof, Guy ont effectué 82kms + 24kms aller-retour Rots-Louvigny

Votre serviteur seulement 82kms

JC

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17 mai 2017 3 17 /05 /mai /2017 19:08
bravo à tous...
bravo à tous...
bravo à tous...
bravo à tous...

bravo à tous...

La journée avait très bien commencé avec un soleil et une T° de 24°, et la présence de 6 loupys, mais notre ami Denis malchanceux avec une chaîne un peu usée est obligé de mettre le pied à terre plusieurs fois.

Après une attente au ravito, je suis reparti seul, car TOTOF accompagnait Denis et sa misère

En définitive, tout le monde a fini sur le parcours le plus petit, car en supplément le vent et pluie sont apparus !!!

sauf peut être Jean- Luc???

à bientôt Guy🐺🚴.

 

"Attention le terme non vallonné pour le petit est pas exact, même si il moins dur que le grand qui n'est pas d'ailleurs très difficile ! (on pourra le préciser demain au journaliste de Liberté)

Bon hier avec Joseph nous avons fait une sortie tous les deux, car il ne pouvait pas être à l'heure au RDV, (obligation d'élu!) <> 79km, et nous sommes rentrés juste avant le "déluge".

à bientôt "

Dany

 

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14 mai 2017 7 14 /05 /mai /2017 20:46

Bonjour,

Ce dimanche ont eu lieu les 8 heures de St Sauveur le Vicomte. Sous un beau soleil Sébastien et moi-même y participions en solo. Après 150 kms Sébastien a été contraint de mettre pied à terre à cause d'une douleur dorsale trop importante. J'ai continué seul et après 200 kms j'ai également mis pied à terre. Nous avons réussi à tenir une moyenne de 29 km/h sur un dénivelé de 1000m.

Prompt rétablissement à Sébastien.

Jean-Luc

8 heures St Sauveur le Vicomte
8 heures St Sauveur le Vicomte
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13 mai 2017 6 13 /05 /mai /2017 21:50
Tiens, notre futur Président rentré de Sicile ....et Madame....et ?????
Tiens, notre futur Président rentré de Sicile ....et Madame....et ?????
Tiens, notre futur Président rentré de Sicile ....et Madame....et ?????

Tiens, notre futur Président rentré de Sicile ....et Madame....et ?????

Eh oui, c'est bien notre Etienne qui a du faire un bout de chemin sur la voie verte ...à pied....problème de dérailleur....

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13 mai 2017 6 13 /05 /mai /2017 18:51
Et voilà !!!
Et voilà !!!
Et voilà !!!
Et voilà !!!
Et voilà !!!
Et voilà !!!
Et voilà !!!

Et voilà !!!

Un bon brevet et une ambiance avec les Loupys déchaînée et hyper sympa !!

Merci à Denis, Fifi, Dany, Joseph, Totof, Guy et JC !!!

PS : en observant la tête de Totof, on aurait dit un conducteur de train (sans la fumée et les traces de charbon)...d'où le surnom de locomototof !!!

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13 mai 2017 6 13 /05 /mai /2017 18:43
Le reconnaitrez vous ?

Le reconnaitrez vous ?

Malgré une eau à 11°C, une vingtaine de courageux n'ont pas eu peur de s'essayer à la nage en mer

Ceci leur a permis de prendre des informations importantes pour le jour de course

Par exemple, prendre le temps de mettre les pieds dans l'eau et de se mouiller le corps avant la compétition ou d'apprendre à gérer les courants nombreux sur la partie natation

SEB

Une prochaine fois Séb, peux tu m'envoyer le texte par mail, car j'ai du recopier ton texte envoyé par texto...MERCI D'AVANCE

JC

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11 mai 2017 4 11 /05 /mai /2017 07:41
Bravo les gars !!
Bravo les gars !!
Bravo les gars !!
Bravo les gars !!

Bravo les gars !!

quatre au départ pour le brevet de la Graverie,

puis Denis nous a rejoints au ravito.

une belle ballade dans le bocage Virois avec un tracé pas  facile,

les bosses étaient au R.V (800mde dénivelé).

consolation une très belle journée 18°.

à samedi. 🐺 🚴🏼

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8 mai 2017 1 08 /05 /mai /2017 17:03
parcours fétiche de Fifi
parcours fétiche de Fifi

parcours fétiche de Fifi

Salut aux copains,

Un mois exactement après avoir couru chez nous, je me suis pris un petit plaisir à redécouvrir notre belle région...

Mais sacrée différence de température avec le sud (entre 9°C et 10°C pendant tout le parcours, un vent froid... mais pas de pluie et une mer qui n'a pas la couleur de la Méditerranée !!!

Mais fou qui fait le délicat...je n'ai pas boudé mon plaisir !!!

A bientôt j'espère avec vous !!!

JC

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